導(dǎo)言：
2018年12月25日下午，鐘云龍道長(zhǎng)在太極宮闤堂為貴州省IT界精英人士講解三豐太極養(yǎng)生及其對(duì)自身、家庭、社會(huì)和國(guó)家的重要意義。就廣大業(yè)界人士所關(guān)心的太極養(yǎng)生話題進(jìn)行了深入淺出的探討。希望大家能夠從鐘道長(zhǎng)的講課中得到一些有益的養(yǎng)生啟示。
聞雞起舞到底好不好？
不一樣的文化體驗(yàn)，不一樣的偶遇
說(shuō)到練武，大家可能知道過(guò)去的練家都有聞雞起舞的習(xí)慣，但聞雞起舞真的好嗎？去武當(dāng)山之前，我就是聞雞起舞的。一來(lái)是我習(xí)慣不太好，當(dāng)然也有我工作的原因。我去武當(dāng)山以后，我就不這么做了，因?yàn)槁勲u起舞是很可怕的，你練出來(lái)的還不如你耗費(fèi)的，所以聞雞起舞是傷害身體很?chē)?yán)重的一件事情。當(dāng)然，以前有些練武的人苦大仇深，他們不管是否傷害身體，只為了能短時(shí)間內(nèi)達(dá)到一種效益，急著想要發(fā)揮作用，他就不怕傷害。那我們沒(méi)有這種心態(tài)啊，我們只是為了健康養(yǎng)生啊。
為何聞雞起舞不科學(xué)？道家將我們的生活空間分為兩種，一種是白天，一種是晚上，晝夜有不同的生活方式，自然規(guī)律不同啊。白天是陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，晚上是陰氣作用的時(shí)候。白天我們的三陽(yáng)之氣旺盛啊——是“幽精”、“爽靈”和“貪光”活動(dòng)的時(shí)候，我們道教把它們稱(chēng)為三魂。
現(xiàn)職場(chǎng)習(xí)練武當(dāng)太極的人越來(lái)越多了，為何？
道家也講三魂七魄，很多人一聽(tīng)會(huì)害怕，所以要是在晚上，我都不宜跟你們講的。其實(shí)，道家講的這些都是人體內(nèi)的氣感功能。“三魂”①，現(xiàn)在有些專(zhuān)家講是細(xì)胞（群）。白天有三種養(yǎng)陽(yáng)氣的細(xì)胞它們很活躍。它們是幫助我們創(chuàng)造生命力的，但同時(shí)又是消耗性的。晚上有“七魄”在起作用，它們主要是起修復(fù)還原、分解制造的作用。清晨聞雞起“武”是促長(zhǎng)了這個(gè)陽(yáng)氣，人一動(dòng)，精力越來(lái)越旺盛；而到了晚上，人是需要安靜的，安靜了“七魄”才會(huì)出來(lái)活動(dòng)。
貴州IT界人士欣賞武當(dāng)功夫表演
道家三魂七魄的真正功用
當(dāng)然“七魄”是道家比較專(zhuān)業(yè)說(shuō)法，它是由七種名稱(chēng)組成②，按照不同的時(shí)辰來(lái)的，每個(gè)時(shí)辰都有其特定的功用。如排解功能由“除穢”來(lái)完成；“非毒”就是將你體內(nèi)的毒素排除干凈。它會(huì)自動(dòng)尋找這些毒素，尋找到了，它就給你排除掉。
人體的大部分病變與氣血中的陰毒有關(guān)。大家坐在這里，就隨時(shí)有寒氣隨著我們的毛孔進(jìn)去了，寒氣最明顯的作用就是使你的血液循環(huán)緩慢，血液循環(huán)一慢，毒素代謝就緩慢，其越聚集越多，越聚集越大，多了身體就易產(chǎn)生病變，如長(zhǎng)一些腫瘤之類(lèi)的病灶。
所幸的是，我們?nèi)梭w還有“非毒”這個(gè)功能，當(dāng)你安靜下來(lái)的時(shí)候，它會(huì)順著我們的經(jīng)絡(luò)渾身到處游動(dòng)，當(dāng)它遇上了體內(nèi)的大片濕寒、陰毒之氣，它就把它們打碎了，不讓它們聚集在一塊。
真正的文化熱愛(ài)源自內(nèi)心的認(rèn)同感
打碎了以后，我們還有排解功能：如“除穢”功能，另外，還有一個(gè)功能叫“尸狗”，它會(huì)把這些寒濕陰毒一小塊一小塊地吞噬了，之后排解出來(lái)，就是被“除穢”功能——代謝掉了。它們?yōu)槟阈迯?fù)好了身體之后，第二天你還是能夠保持旺盛的精神狀態(tài)。
修復(fù)完之后，還有一個(gè)“伏矢”功能，它會(huì)幫助你的腸胃打包，發(fā)酵和放氣。比如要是你昨天很累了，臉色灰暗，但若好好睡上一覺(jué)，第二天醒來(lái)看看紅光滿面。為何？因?yàn)槿梭w有個(gè)造氣的功能，睡眠越好，造氣造得就越多。所以你晚上要安靜下來(lái)，準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
白天人的陽(yáng)氣要發(fā)動(dòng)，你若沒(méi)有推動(dòng)它的能力，就沒(méi)有上述好的生理效應(yīng)。因?yàn)橥砩媳緛?lái)是要安靜的，但你若還在動(dòng)又不休息，你若一直在活動(dòng)，那它們就無(wú)法正常“工作”，這就像房間的垃圾，越聚集越多，到最后就很難清理了。因?yàn)樗鼪](méi)有太大的能力來(lái)處理這些問(wèn)題了，那最后就產(chǎn)生病變了。
所以想要養(yǎng)好生，我們就要經(jīng)常注意這些自然規(guī)律。若我們還會(huì)其他一些正確的修煉方法，那么我們還能夠去開(kāi)發(fā)人體的某些潛能，這不就更好了嗎？
注：
1.道家謂人有三魂：一曰胎光，二曰爽靈，三曰幽精，見(jiàn)《云笈七簽》卷五十四。
2.道家謂人有七魄，各有名目。第一魄名尸狗，第二魄名伏矢，第三魄名雀陰，第四魄名吞賊，第五魄名非毒，第六魄名除穢，第七魄名臭肺，見(jiàn)《云笈七簽》卷五十四。
武當(dāng)太極文化逐漸走進(jìn)各行各業(yè)，當(dāng)然也包括IT領(lǐng)域
