為何武當三豐派傳人鐘云龍道長(cháng)建議大家不要隨便打坐,慶幸自己早知道(圖文,視頻)

為何武當三豐派傳人鐘云龍道長(cháng)建議大家不要隨便打坐,慶幸自己早知道(圖文,視頻)

在9月份無(wú)極功法小課上,兩位其他門(mén)派的道友來(lái)參加9天的混元樁功課程。第一天開(kāi)練,其中一位道友就問(wèn)我們的教練,要不要意守丹田,要不要用丹田呼吸,要不要存想……教練當場(chǎng)建議其先安靜放松,肩頸、臂膀的肌肉、關(guān)節不可僵硬,呼吸自然綿長(cháng);其次,是功架的姿勢須正確,心態(tài)上不宜急躁。 本期我們就打坐的修煉原則、次第及潛在的一些弊病、禁忌做簡(jiǎn)要普及,望給大家一些警惕性參考。

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  • <strong>為何武當三豐派傳人鐘云龍道長(cháng)建議大家不要隨便打坐,慶幸自己早知道(圖文,視頻)</strong>

    為何武當三豐派傳人鐘云龍道長(cháng)建議大家不要隨便打坐,慶幸自己早知道(圖文,視頻)

    在9月份無(wú)極功法小課上,兩位其他門(mén)派的道友來(lái)參加9天的混元樁功課程。第一天開(kāi)練,其中一位道友就問(wèn)我們的教練,要不要意守丹田,要不要用丹田呼吸,要不要存想……教練當場(chǎng)建議其先安靜放松,肩頸、臂膀的肌肉、關(guān)節不可僵硬,呼吸自然綿長(cháng);其次,是功架的姿勢須正確,心態(tài)上不宜急躁。

    本期我們就打坐的修煉原則、次第及潛在的一些弊病、禁忌做簡(jiǎn)要普及,望給大家一些警惕性參考。

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  • <strong>中華武術(shù)的修真之路——一代宗師鐘云龍訪(fǎng)談(三)(圖文)</strong>

    中華武術(shù)的修真之路——一代宗師鐘云龍訪(fǎng)談(三)(圖文)

    訪(fǎng)談背景介紹:《武當文脈》攝制組錄制了鐘云龍師父4個(gè)多小時(shí)的訪(fǎng)談內容,限于紀錄片的篇幅,不能全部播出。他精彩的講話(huà)內容,我們整理為三個(gè)專(zhuān)題,第一個(gè)專(zhuān)題《中國功夫如果不能打,何以流傳千年?》刊登后,全網(wǎng)熱議,近百余家網(wǎng)站轉發(fā),累計閱讀量過(guò)千萬(wàn)。

    如果說(shuō)第一篇是寫(xiě)中國功夫的苦練;第二篇“文明內涵”則是講中華武術(shù)的科學(xué)原理和文化體系;第三篇則是分析武當內家拳在養生和修真上的不懈探索。

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  • <strong>鐘云龍道長(cháng)為養生學(xué)員解密: 練武當內家拳為何需練“腎氣”?其意義有幾何?(視頻,圖文)</strong>

    鐘云龍道長(cháng)為養生學(xué)員解密: 練武當內家拳為何需練“腎氣”?其意義有幾何?(視頻,圖文)

    引言:最近,道長(cháng)在為太極愛(ài)好者答疑時(shí)遇到學(xué)員這樣提問(wèn):

    “鐘道長(cháng)你平時(shí)練功站不站樁?“無(wú)極”和“混元”有什么區別(對武當太極體系不了解)?”

    下面,鐘道長(cháng)以肺腑之談解答了上述疑問(wèn),并就氣血運行、精神引導、“速成”法,“物理”衡量法、練“腎氣”的意義等一些核心指導理念做了明確開(kāi)示。其中,道長(cháng)就功法理念中最關(guān)鍵的“安全”因素做了強調和闡述。

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  • <strong>福泉太極宮志愿者服務(wù)篇:來(lái)看看大家在“忙”啥?學(xué)啥?(視頻)(圖文)</strong>

    福泉太極宮志愿者服務(wù)篇:來(lái)看看大家在“忙”啥?學(xué)啥?(視頻)(圖文)

    近期,隨著(zhù)全國范圍來(lái)福泉山太極宮從事義工服務(wù)人員增多的新情況,我們就教練簡(jiǎn)介、義工服務(wù)期限調整(至少半年及以上)、食宿安排、相關(guān)學(xué)習內容、作息、來(lái)太極宮路線(xiàn)及服裝發(fā)放等事項作簡(jiǎn)要調整說(shuō)明。

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  • <strong>為何自己練的功夫師父看了總是不滿(mǎn)意?有些道理大家懂,但為何很難做到?(視頻))</strong>

    為何自己練的功夫師父看了總是不滿(mǎn)意?有些道理大家懂,但為何很難做到?(視頻))

    2023年9月27日,武當武術(shù)非遺傳人、武當三豐派第14代大弟子鐘云龍道長(cháng)為幾位弟子指導了武當刀槍對練和伏虎拳。

    就后者,道長(cháng)為三人整理了一些動(dòng)作,并為大家展示了幾個(gè)動(dòng)作要領(lǐng),觀(guān)者無(wú)不露出驚羨的神情,個(gè)中原委大家不妨可以細細體會(huì )。

    本期,我們就武當內家拳的一些特點(diǎn)做部分梳理,有些東西大家估計都沒(méi)聽(tīng)過(guò)。

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  • <strong>鐘云龍道長(cháng)的建議:為何初學(xué)太極,拳架太標準反而會(huì )傷及膝蓋?</strong>

    鐘云龍道長(cháng)的建議:為何初學(xué)太極,拳架太標準反而會(huì )傷及膝蓋?

    初練時(shí),拳架不宜太低,即先不要考慮做得如何標準,先把拳架學(xué)會(huì ),待基本功慢慢打好后,再考慮逐漸放低拳架,雖看著(zhù)不標準,但能養生,且不易傷到膝蓋。

    這是鐘云龍道長(cháng)給來(lái)太極宮研學(xué)的拳友們的中肯建議,若聽(tīng)者有心,定能受益。

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  • <strong>至少有8類(lèi)人不適合練剛猛、快狠的“兩儀拳”,此外為何須注意練功和飲食間隔?</strong>

    至少有8類(lèi)人不適合練剛猛、快狠的“兩儀拳”,此外為何須注意練功和飲食間隔?

    一般而言,我們不建議中老年人練習注重力量、速度和爆發(fā)力的兩儀拳種。特別是身體平衡能力差,重心不穩、患有哮喘、三高、糖尿病、(先天)心臟病,體內有血栓(安過(guò)支架),中過(guò)風(fēng)(含中風(fēng)前兆)、患筋骨(風(fēng)濕性關(guān)節炎、坐骨神經(jīng)痛、脊椎病、腰胯病等)方面疾病的人群——這些注意事項尤為重要,望大家切記!切記!

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