如何學(xué)會(huì )系統辟谷?其實(shí)門(mén)道精微奧妙, 難怪很多人還停留在門(mén)外階段(圖文)

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導言: 太清服氣法是靜功的一種。其功法為先排除雜念,安定心神;蛐谢蜃蚺P均可。吸氣后閉氣,待悶滿(mǎn)難閉氣時(shí),呼出濁氣,但不全呼,呼三分之二即止,待少時(shí)咽氣,咽后再吸氣,重復上述呼、咽,待腹滿(mǎn)為止。文中還提出須控制飲食,心意坦然、澄澈等需注意的服氣心法,及后續高深精要的服氣方法,都是值得我們認真研究的。

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