左轉(zhuǎn)身蹬腳實戰(zhàn)用法（口訣：轉(zhuǎn)身蹬腳腹上占）
�。�、楊澄甫：
如乙自左后方來打，甲向左轉(zhuǎn)抬左右手分開，甲抬起左腳往乙蹬去。
�。�、楊振銘：
由左分腳式，設(shè)敵人以右腳在前用右拳向我左背側(cè)擊來，我即將身向左正方轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時須含胸拔背松腰胯，左腿提起，腳尖下垂，右腳立定，須要中正，急用左手背接住敵人右腕內(nèi)側(cè)，如敵人用右手在我左手腕下化一小圈手心向上托起，我即虛靈頂勁，眼神貫注敵方，用左腳跟向敵人腹部蹬去。
如敵人翻右手握住我之左手向下采去，我隨即將左腳向前落下，弓腳坐實，急翻左掌掤住，右手握拳， 向敵人之胸部及面部擊去，此變法也。
�。场钫窕�
�。ǎ保└鶕�(jù)《太極拳體用全書》所述，此式的用法是：對方從身后用右手打來，我即左轉(zhuǎn)身，右腳立定，左腳懸提，兩手分開，以左手分開來手，左腳以腳全掌向?qū)Ψ降母共康湃ァ?BR>
（２）楊式太極拳的分腳、蹬腳等用腳攻擊的動作均要單腿直立，下盤穩(wěn)固。做到下盤穩(wěn)固要注意：單腿直立不挺，身不上拔，氣不上浮，下盤有下沉的力量。太極拳的要點虛靈頂勁、松腰胯、含胸拔背、氣覺丹田、沉肩垂肘等要貫徹到動作中去。
（３）分、蹬腳等腳的動作是提膝用腳的彈勁一瞬間踢出，不是用腰胯的勁，大腿也不用力。如果腰胯用力，就會變成踹，是其他拳派的的腳法。按楊式太極拳的踢法用腰胯的力量反而使身不中正，力量分散不整。楊式太極拳踢法的特點與古典“其根在腳、發(fā)于腿、主宰于腰，形于手指，由腿而腿而腰，總須完整一氣”的說法是相融的。踢出的腳的根在另一腳，腳、腰、胯相連坐穩(wěn)，是踢出的另一腳的基礎(chǔ)。細(xì)心揣摩這種用勁的方法，自然能體會于心。
（４）此式兩手分開時意念和勁點在腕根，腳的勁點在腳根。
�。�、楊振鐸：
設(shè)對方在我左背一側(cè)或右背一側(cè)，以右拳或以左拳擊來，我即由右向左轉(zhuǎn)體，將身轉(zhuǎn)向正前，左腿提起（腳尖向下），右腿站穩(wěn)，急以左手接住對方左腕，用左腳跟向?qū)Ψ礁共康湃ィ_尖朝上）。兩臂在轉(zhuǎn)體時，先由外向內(nèi)合，當(dāng)左腳蹬出時，兩掌同時向左右分。兩臂相合掤勁內(nèi)含，開時當(dāng)視對方之勢，可相應(yīng)地用采、托、按、挒等手法。
�。�、牛春明：
該式為轉(zhuǎn)身為敵，乘機以腳蹬其中部，有人由后襲來，則一轉(zhuǎn)身，避開對方的來勢，立即分開兩手擊其面部，并用腳蹬之，使其上下受攻，難以防備。
�。丁⒗钛跑巶魇凇￡慅報J、李敏弟：
假定對方欲在左后襲我，我即左后轉(zhuǎn)身以迎之；如對方以拳向我胸部擊來，我即以兩手握拳抄抱向左回掛之；對方如抽拳欲退，我即順勢兩掌外分，以左掌擊其面部，左腿蹬其胸腹部。
�。�、鄭曼青傳授 黃性賢：
此勢用法與右分腳相似，可用右腳尖向直踢人手腕或肘部，腋窩。
�。�、楊澄甫：
如乙自左后方來打，甲向左轉(zhuǎn)抬左右手分開，甲抬起左腳往乙蹬去。
�。�、楊振銘：
由左分腳式，設(shè)敵人以右腳在前用右拳向我左背側(cè)擊來，我即將身向左正方轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動時須含胸拔背松腰胯，左腿提起，腳尖下垂，右腳立定，須要中正，急用左手背接住敵人右腕內(nèi)側(cè)，如敵人用右手在我左手腕下化一小圈手心向上托起，我即虛靈頂勁，眼神貫注敵方，用左腳跟向敵人腹部蹬去。
如敵人翻右手握住我之左手向下采去，我隨即將左腳向前落下，弓腳坐實，急翻左掌掤住，右手握拳， 向敵人之胸部及面部擊去，此變法也。
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�。ǎ保└鶕�(jù)《太極拳體用全書》所述，此式的用法是：對方從身后用右手打來，我即左轉(zhuǎn)身，右腳立定，左腳懸提，兩手分開，以左手分開來手，左腳以腳全掌向?qū)Ψ降母共康湃ァ?BR>
（２）楊式太極拳的分腳、蹬腳等用腳攻擊的動作均要單腿直立，下盤穩(wěn)固。做到下盤穩(wěn)固要注意：單腿直立不挺，身不上拔，氣不上浮，下盤有下沉的力量。太極拳的要點虛靈頂勁、松腰胯、含胸拔背、氣覺丹田、沉肩垂肘等要貫徹到動作中去。
（３）分、蹬腳等腳的動作是提膝用腳的彈勁一瞬間踢出，不是用腰胯的勁，大腿也不用力。如果腰胯用力，就會變成踹，是其他拳派的的腳法。按楊式太極拳的踢法用腰胯的力量反而使身不中正，力量分散不整。楊式太極拳踢法的特點與古典“其根在腳、發(fā)于腿、主宰于腰，形于手指，由腿而腿而腰，總須完整一氣”的說法是相融的。踢出的腳的根在另一腳，腳、腰、胯相連坐穩(wěn)，是踢出的另一腳的基礎(chǔ)。細(xì)心揣摩這種用勁的方法，自然能體會于心。
（４）此式兩手分開時意念和勁點在腕根，腳的勁點在腳根。
�。�、楊振鐸：
設(shè)對方在我左背一側(cè)或右背一側(cè)，以右拳或以左拳擊來，我即由右向左轉(zhuǎn)體，將身轉(zhuǎn)向正前，左腿提起（腳尖向下），右腿站穩(wěn)，急以左手接住對方左腕，用左腳跟向?qū)Ψ礁共康湃ィ_尖朝上）。兩臂在轉(zhuǎn)體時，先由外向內(nèi)合，當(dāng)左腳蹬出時，兩掌同時向左右分。兩臂相合掤勁內(nèi)含，開時當(dāng)視對方之勢，可相應(yīng)地用采、托、按、挒等手法。
�。�、牛春明：
該式為轉(zhuǎn)身為敵，乘機以腳蹬其中部，有人由后襲來，則一轉(zhuǎn)身，避開對方的來勢，立即分開兩手擊其面部，并用腳蹬之，使其上下受攻，難以防備。
�。丁⒗钛跑巶魇凇￡慅報J、李敏弟：
假定對方欲在左后襲我，我即左后轉(zhuǎn)身以迎之；如對方以拳向我胸部擊來，我即以兩手握拳抄抱向左回掛之；對方如抽拳欲退，我即順勢兩掌外分，以左掌擊其面部，左腿蹬其胸腹部。
�。�、鄭曼青傳授 黃性賢：
此勢用法與右分腳相似，可用右腳尖向直踢人手腕或肘部，腋窩。
