功法及功用
講解生命的原理，解讀生命的指數(shù)，闡述先天后天的關(guān)系。認(rèn)識生命，了解生命，這樣才會懂得用正確的方法去保護身體，維護生命，廷續(xù)生命。
闡述身體的結(jié)構(gòu)，講解人體中重要關(guān)節(jié)的作用與護理。讓人支撐身體，維護生命的身軀變得強健�；罟丘B(yǎng)生功主要鍛練人體中最重要的九大關(guān)節(jié)以及奇經(jīng)八脈，以養(yǎng)護關(guān)節(jié)，鍛練經(jīng)絡(luò)來維護身體的強健。
活骨養(yǎng)生功：
1、混元一氣：鍛練呼吸之氣，吐故納新，調(diào)整心態(tài)，使身心松沉自然。
2、扭轉(zhuǎn)乾坤（虛步）：主要鍛練腰、胯、踝等關(guān)節(jié)鍛練腰腿的相關(guān)筋經(jīng)絡(luò)路。
3、雙手托天：主要鍛練頸、肩、以及胸部等關(guān)節(jié)以及鍛練經(jīng)過腹胸以上的相關(guān)筋經(jīng)絡(luò)路。
4、金龜探路：主要鍛練髖關(guān)節(jié)，鍛練胯、腹胸、腰背以及腿部的相關(guān)的筋經(jīng)絡(luò)路。
5、獅子張口（弓步）：綜合鍛練頸、肩、胸、腰、髖、踝等關(guān)節(jié)以及全身的筋經(jīng)絡(luò)路。
6、推窗望月：側(cè)身推掌，主要鍛練肘、腕等關(guān)節(jié)，鍛練身體側(cè)面的筋經(jīng)絡(luò)路。
7、銀蛇纏柳：身體的伸宿運動，活動全身經(jīng)絡(luò)，主要鍛練身體的協(xié)調(diào)性。
8、撥云見日：綜合鍛練腕、肘、頸、肩、胸、腰、髖、膝、踝等九大關(guān)節(jié),調(diào)理氣血，引導(dǎo)氣血，運用氣血，通經(jīng)活絡(luò)，維護周身。
