武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長解析三豐原式太極拳功法側(cè)重：氣血引導(dǎo)（視頻）

武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長解析三豐原式太極拳功法側(cè)重：氣血引導(dǎo)（視頻）

鐘云龍道長說：“ 武當(dāng)太極十三勢小動(dòng)作太多，其講究內(nèi)在的關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)，特別是這些關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)——而大部分人練的都是沒有的。 十三勢，其在氣血引導(dǎo)上比較偏重，你們?nèi)绻焯炀殹銈兓厝タ梢栽囈幌拢銈冏约喝タ纯��！? “一般，你們?nèi)绻凑找笕ゾ�，它老是讓你的氣血下沉，入地三尺…�? 有時(shí)候感覺兩個(gè)腿都很有光澤（亮）。 所以它對氣血的引導(dǎo)上是有所偏重，對不對？” 注： 若是下肢皮膚光澤，說明某人的雙腿好比樹的“根部”，當(dāng)其氣機(jī)被打通后，氣血由下而上通達(dá)無阻，從而能更好地滋養(yǎng)枝葉

【詳細(xì)】
  • <strong>武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長解析三豐原式太極拳功法側(cè)重：氣血引導(dǎo)（視頻）</strong>

    武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長解析三豐原式太極拳功法側(cè)重：氣血引導(dǎo)（視頻）

    鐘云龍道長說：“
    武當(dāng)太極十三勢小動(dòng)作太多，其講究內(nèi)在的關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)，特別是這些關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)——而大部分人練的都是沒有的。

    十三勢，其在氣血引導(dǎo)上比較偏重，你們?nèi)绻焯炀殹銈兓厝タ梢栽囈幌拢銈冏约喝タ纯��！?br />
    “一般，你們?nèi)绻凑找笕ゾ�，它老是讓你的氣血下沉，入地三尺…�?br />
    有時(shí)候感覺兩個(gè)腿都很有光澤（亮）。

    所以它對氣血的引導(dǎo)上是有所偏重，對不對？”


    注：
    若是下肢皮膚光澤，說明某人的雙腿好比樹的“根部”，當(dāng)其氣機(jī)被打通后，氣血由下而上通達(dá)無阻，從而能更好地滋養(yǎng)枝葉

    【詳細(xì)】
  • <strong>武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍解析原式太極技擊心法和三類太極拳共通點(diǎn)(視頻)</strong>

    武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍解析原式太極技擊心法和三類太極拳共通點(diǎn)(視頻)

    一、太極“五行八法”

    鐘道長問弟子：“什么是太極‘五行八法’？”
    弟子：“就是‘八法’、‘五步’�！�
    鐘道長：“對！”
    “八法”即：掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，這些其實(shí)都是技擊動(dòng)作。然后，步法是閃、披、進(jìn)、退、（中）定，所以合起來它叫十三勢，而上面八個(gè)動(dòng)作是要抽出來練的。

    【詳細(xì)】
  • <strong>武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長解析太極廿八勢功架特點(diǎn)及內(nèi)涵（視頻）</strong>

    武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長解析太極廿八勢功架特點(diǎn)及內(nèi)涵（視頻）

    鐘云龍道長：“
    武當(dāng)太極28勢是從108勢中簡化而來，但是它的動(dòng)作，初練的時(shí)候，你還領(lǐng)悟不到它的高和很玄妙的部分。它其實(shí)是很容易學(xué)的——它動(dòng)作的線條很清晰，很容易學(xué)啊。角度它也分得很清，它按八個(gè)方位，每個(gè)動(dòng)作轉(zhuǎn)體都很清晰。”

    “內(nèi)涵上，它們（13、28勢）是各有不同的，偏重上也是各有不同的。28勢先讓你在形體上，把大的經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。”

    “若大家28勢練得時(shí)間長一點(diǎn)，身體就比較好——體能也會(huì)變好。大家若將28勢作為切入點(diǎn)，就太極拳的動(dòng)作而言，會(huì)看起來很漂亮�！�

    【詳細(xì)】
  • <strong>武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長指導(dǎo)太極拳友：胯對拳架風(fēng)格的影響（視頻）</strong>

    武當(dāng)武術(shù)非遺傳人鐘云龍道長指導(dǎo)太極拳友：胯對拳架風(fēng)格的影響（視頻）

    鐘云龍道長：“
    我若繼續(xù)向前，那這個(gè)胯就要下沉一點(diǎn)，那它就變得更穩(wěn)了嘛？前胯先動(dòng)了，對不對？”

    “我若往后動(dòng)，你看，那后胯就那一點(diǎn)，惟肖惟妙的，一般還看不出來。所以每一個(gè)動(dòng)作的行動(dòng)、都是由胯來（銜接、轉(zhuǎn)換）完成的�！�

    “當(dāng)胯先動(dòng)了以后，意念就下去了，它就深沉了，穩(wěn)健了。所以胯的運(yùn)用對于我們太極拳的風(fēng)格是有影響的�！�

    “傳統(tǒng)太極拳（非競賽套路），任何一個(gè)動(dòng)作像“玉女穿梭”、包括我們的“單鞭”，都是胯先動(dòng)�！�


    福泉太極宮/福泉山武當(dāng)太極28勢、
    108勢精修班預(yù)約、咨詢：138

    【詳細(xì)】
  • <strong>為何武當(dāng)三豐派傳人鐘云龍道長建議大家不要隨便打坐，慶幸自己早知道(圖文，視頻)</strong>

    為何武當(dāng)三豐派傳人鐘云龍道長建議大家不要隨便打坐，慶幸自己早知道(圖文，視頻)

    在9月份無極功法小課上，兩位其他門派的道友來參加9天的混元樁功課程。第一天開練，其中一位道友就問我們的教練，要不要意守丹田，要不要用丹田呼吸，要不要存想……教練當(dāng)場建議其先安靜放松，肩頸、臂膀的肌肉、關(guān)節(jié)不可僵硬，呼吸自然綿長；其次，是功架的姿勢須正確，心態(tài)上不宜急躁。

    本期我們就打坐的修煉原則、次第及潛在的一些弊病、禁忌做簡要普及，望給大家一些警惕性參考。

    【詳細(xì)】
  • <strong>中華武術(shù)的修真之路——一代宗師鐘云龍?jiān)L談（三）(圖文)</strong>

    中華武術(shù)的修真之路——一代宗師鐘云龍?jiān)L談（三）(圖文)

    訪談背景介紹：《武當(dāng)文脈》攝制組錄制了鐘云龍師父4個(gè)多小時(shí)的訪談內(nèi)容，限于紀(jì)錄片的篇幅，不能全部播出。他精彩的講話內(nèi)容，我們整理為三個(gè)專題，第一個(gè)專題《中國功夫如果不能打，何以流傳千年？》刊登后，全網(wǎng)熱議，近百余家網(wǎng)站轉(zhuǎn)發(fā)，累計(jì)閱讀量過千萬。

    如果說第一篇是寫中國功夫的苦練；第二篇“文明內(nèi)涵”則是講中華武術(shù)的科學(xué)原理和文化體系；第三篇?jiǎng)t是分析武當(dāng)內(nèi)家拳在養(yǎng)生和修真上的不懈探索。

    【詳細(xì)】
  • <strong>鐘云龍道長為養(yǎng)生學(xué)員解密： 練武當(dāng)內(nèi)家拳為何需練“腎氣”？其意義有幾何？(視頻，圖文)</strong>

    鐘云龍道長為養(yǎng)生學(xué)員解密： 練武當(dāng)內(nèi)家拳為何需練“腎氣”？其意義有幾何？(視頻，圖文)

    引言：最近，道長在為太極愛好者答疑時(shí)遇到學(xué)員這樣提問：

    “鐘道長你平時(shí)練功站不站樁？“無極”和“混元”有什么區(qū)別（對武當(dāng)太極體系不了解）？”

    下面，鐘道長以肺腑之談解答了上述疑問，并就氣血運(yùn)行、精神引導(dǎo)、“速成”法，“物理”衡量法、練“腎氣”的意義等一些核心指導(dǎo)理念做了明確開示。其中，道長就功法理念中最關(guān)鍵的“安全”因素做了強(qiáng)調(diào)和闡述。

    【詳細(xì)】