掤捋擠按采挒肘靠八法
掤：如水負舟行。先實丹田氣，次祭頂頭懸。全體彈簧力，開合一定間。任爾千斤力，飄浮亦不難。
捋：引導使之前。順其來勢力，引之使長延。輕靈不丟頂，力盡自然空。重心自維持，莫被他人乘。
擠：用時有兩方。直接單純意，迎合一動中。間接反應力，如球撞壁還。又如錢投鼓，躍躍聲鏗然。
按：運用似水行。柔中以寓剛，急流勢難當。遇高則澎滿，逢洼向下潛。波浪有起伏，有孔必竄入。
采：如權(quán)之引衡。任爾力巨細，權(quán)后知輕重。轉(zhuǎn)移只四兩，千斤亦可秤。若問理何在，杠桿作用存。
挒：旋轉(zhuǎn)如飛輪，投物于其上，脫然擲尋丈。急流成漩渦，卷浪若螺紋。落葉墜其上，倏爾便沉淪。
肘：方法有五行。陰陽分上下，虛實宜辨清。連環(huán)勢莫當，開花捶更兇。六勁融通后，用途始無窮。
靠：其法分肩背。斜飛勢用肩，肩中還有背。一旦機可乘，轟然如倒礁。仔細維重心，失中徒無功。
- 上一篇：遵化太極長拳小考
- 下一篇：“功夫老外”精通中醫(yī)推拿、太極和武術(shù)
