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太極推手八字歌

時間: 2011-02-13 來源: 作者:

八字歌


棚捋擠按世間稀，

十個宜人十不知。

若能輕靈并堅硬，

沾粘連隨俱無疑。

采冽肘靠更出奇，

行之不用費心思。

果得沾粘連隨字，

得其環(huán)中不支離。

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