5月20日TEDxShanghai的活動中，武當三豐派第十四代傳人鐘云龍道長講述武當?shù)兰茵B(yǎng)生。TED隨機贈送了幾百件道袍給幸運觀眾，利用茶歇時間，發(fā)動全場近千名觀眾來到上海音樂廳前的廣場上，跟著道長打太極拳。各種膚色的人們穿著與身材不匹配的道袍，在廣場前不亦樂乎地學著太極。
鐘云龍道長道名清微，是武當三豐派14代傳人。他說養(yǎng)生，是太極也是自然。從小看著父親打太極，運氣舒展，也囫圇學了一點，現(xiàn)在幾乎都忘了。只知道太極是個好東西，但究竟怎么個好法，他沒有告訴過我。鐘云龍道長說太極是一種深厚的文化，也是一種養(yǎng)生功。一個人生長的動力有三寶：精氣神。只要保養(yǎng)好這三樣東西才能產(chǎn)生能量，練太極大概是為了疏通經(jīng)絡，把全身不通暢的地方打通，使得全身自由平衡地流通，無礙無滯。
說到精氣神，是很玄妙的，只有中國人才懂的東西。頤神養(yǎng)氣，煉精化氣，這是種讓人的精神面貌煥然一新的方法，但是我想人們很少能做到保養(yǎng)氣血，由內(nèi)而外散發(fā)光彩，大多都是用個高檔化妝品、護膚保養(yǎng)品圖個方便，當然效果或許不錯，即便廣告語上寫著“由內(nèi)而外散發(fā)光彩”，也不可能真正從骨子里煥發(fā)出來。很多女生節(jié)食不吃米飯，這是很傷身體的，因為五谷雜糧是氣血，是推動人體循環(huán)的動力燃料，沒了動力，血液也會淤塞在體內(nèi)會產(chǎn)生身體浮腫、氣色變差。一個好的養(yǎng)生方式也很簡單，不斷調(diào)養(yǎng)好身體的關系，讓心靈與身體很好地相處，好好吃飯，認真鍛煉，順應一個生物應當成長發(fā)芽的自然規(guī)律，自然“生氣”也就養(yǎng)好了，外界也會因此而順利起來。
