練武之人，必須遵守一個(gè)禮節(jié)——武禮。習(xí)武人見(jiàn)面互相打招呼，都應(yīng)該做這個(gè)動(dòng)作，表示互相恭敬。
一、抱拳禮：并立步，身體自然直立，右手握拳，左手拇指屈攏，四指并攏伸直成掌。雙手從體側(cè)向胸前合抱，兩前臂微內(nèi)旋，兩臂撐圓，平舉于胸前，左掌心貼于右拳面，雙肘不可揚(yáng)起，日視受禮者。此禮為晚輩(學(xué)習(xí)者)向長(zhǎng)輩和教師行禮的方式，現(xiàn)引申為習(xí)武者之間不分長(zhǎng)輩、晚輩的武禮。
二、注目禮：并立步，身體自然直立，目視受禮者。
三、點(diǎn)首禮：并立步，身體自然直立，目視施禮者，點(diǎn)頭示意，身體保持巾正。
注：二、三為長(zhǎng)輩和教師對(duì)晚輩(學(xué)習(xí)者)還禮的方式。
抱拳禮具體動(dòng)作如下：左腳上前一步，右腳跟上并步，同時(shí)兩手環(huán)抱胸前，右手握拳，拳面向左手，拳頂塒著左掌巾指下端；左手四指伸直，拇指彎曲，兩手手心向外前推。
這樣做的含義有_二：
1．武術(shù)界五湖四海皆兄弟。
五個(gè)指頭之問(wèn)有四個(gè)縫隙叫“四�！�，五指叫“五湖”，即指平時(shí)講的“五湖四�！�。過(guò)去講“五湖四海皆兄弟”，大家團(tuán)結(jié)在一起，互相友愛(ài)，就形成一個(gè)堅(jiān)實(shí)的拳頭，打出才會(huì)有力。雖然說(shuō)不要隨便動(dòng)武，但練拳免不了動(dòng)武，那么左掌就擋住右拳，放在胸前，以示和好、不要?jiǎng)游洌硎疚湫g(shù)禮儀。
2．左手．拇指彎曲，意在武術(shù)界內(nèi)“莫稱(chēng)大”。
在過(guò)去武術(shù)界，許多練武人不重視武德修養(yǎng)，總認(rèn)為自己武功很好，見(jiàn)了面總想切磋一下，想征服對(duì)方，引起爭(zhēng)斗，因此有很多武林恩怨，結(jié)果都是兩敗俱傷。
3．兩手環(huán)抱胸前手心向外前推，意在表示武術(shù)界的友誼永記心間。
武術(shù)是中華民族的文化遺產(chǎn)，我們應(yīng)該繼承、發(fā)揚(yáng)。習(xí)武可以修身養(yǎng)性，而不是用來(lái)打斗。因此大家應(yīng)多在一起多研究，切磋可以，但不是為了征服對(duì)方，而是提高技藝。
以上是抱拳禮的具體動(dòng)作，而廣義上的“抱拳禮”則有幾下幾點(diǎn)含義：1．排除門(mén)戶(hù)之見(jiàn)。2．寬容別人，嚴(yán)以律己。3．與人為善，助人為樂(lè)。
