三豐會(huì)館舉行養(yǎng)生文化交流分享活動(dòng)

      ----養(yǎng)生教練班學(xué)員魯健中與大家分享灸療、人體穴位與飲食養(yǎng)生

      11月6日三豐會(huì)館舉行了養(yǎng)生文化交流活動(dòng)，養(yǎng)生教練班學(xué)員魯健中與大家分享灸療、人體穴位與飲食養(yǎng)生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。
      魯健中，國(guó)家級(jí)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，精通灸療、中醫(yī)外治療法和飲食養(yǎng)生。2011年3月進(jìn)入三豐會(huì)館太極養(yǎng)生班學(xué)習(xí)武當(dāng)太極拳等養(yǎng)生功法，并進(jìn)一步研究道教養(yǎng)生文化。2011年5月正式拜入鐘云龍道長(zhǎng)門下，成為三豐派第十五代傳人。

      灸療具有回陽(yáng)救逆、溫通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益氣血的功能�？梢哉{(diào)病機(jī)、去風(fēng)邪，激發(fā)人體的正氣，提高人體抗病邪的能力，延年益壽。此療法是中醫(yī)外治法用于理療、保健、養(yǎng)生，是一種綠色療法。
      合理的飲食搭配也是養(yǎng)生的重要組成部分，它可以調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，補(bǔ)益氣血。平時(shí)的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡（粗細(xì)搭配、葷素搭配），依據(jù)食物的屬性寒熱溫涼等，調(diào)節(jié)人的身體健康。

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