秋末冬初.三豐會(huì)館養(yǎng)生班學(xué)員練功忙

時(shí)間: 2015-07-08 14:37:00 來(lái)源: 作者:

    秋末冬初，陽(yáng)氣漸消，陰氣漸長(zhǎng)，此時(shí)草木凋零，萬(wàn)物生機(jī)皆閉藏潛伏，晝短夜長(zhǎng)，人體的陽(yáng)氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)，冬季養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律，以斂陰護(hù)陽(yáng)為根本。練功者要保持心神安靜，全身放松，使自己能順應(yīng)陽(yáng)氣的收斂，符合秋天養(yǎng)收的客觀要求。